Ho’oponopono – secretele șamanilor hawaiani

Ho’oponopono – secretele șamanilor hawaiani

Care sunt originile tehnicii Ho’oponopono așa cum este cunoscută azi, în lume? Cuvântul Ho’oponopono înseamnă în limba hawaiană, „A CORECTA CEEA CE ESTE GREȘIT” sau „A PUNE LUCRURILE ÎN ORDINE”. Astfel, această procedură, permite să se corecteze gândurile greșite care stau la baza problemelor din viața noastră. Ho’oponopono a fost pus la punct de o șamană hawaiană pe nume Morrnah Simeone, care a simplificat tehnica inițială și a făcut în așa fel încât să poată să fie practicată individual, fără intervenția nimănui. Morrnah spunea că toți oamenii poartă în suflet povara propriului trecut și ori de câte ori o persoană simte frică sau stres sau un sentiment negativ, ar trebui să se uite înăuntrul său; își va da seama astfel că motivul stării sale negative provine de la o amintire. Principiile de bază ale tehnicii Ho’oponopono Realitatea fizică este o creație a gândurilor mele. Tot ceea ce compune realitatea noastră nu este nimic altceva, de fapt, decât rezultatul sau creația gândurilor noastre. Dacă gândurile mele sunt greșite, ele creează o realitate fizică falsă Dacă gândurile mele sunt greșite, false, încărcate de mânie, ciudă, gelozie sau minciună… ele îmi creează o falsă realitate. Dar, lucrul și mai grav, este că voi sfârși prin a crede că această falsă realitate fizică este adevarata realitate a vieții… iar acest lucru va face în așa fel încât să mă închid și mai tare în gândurile mele subconștiente, generând astfel un autentic cerc vicios. Pentru a ieși din acest cerc vicios e de ajuns să îmi modific gândurile, schimbând astfel realitatea. Daca gândurile mele sunt perfecte, ele creează o realitate fizică plină de iubire....
Reprogrameaza Pilotul Automat!

Reprogrameaza Pilotul Automat!

De-a lungul vieții, mulți dintre noi, dacă nu toți, am simțit o durere interioară inexplicabilă. Inclusiv (sau mai ales) cine este pe calea dezvoltării personale. Câteodată, ne trezim în fața durerii și cu un gol imens în suflet. Suntem “animale” sociale și în timpul creșterii și existenței noastre, avem un continuu schimb de informații cu lumea exterioară. Acest schimb de informații determină ceea ce gândim, putem și cee ce vom face în viitor. Dacă în timpul copilăriei noastre, din diferite motive, mama și tatăl nostru nu ne-au dat atenție, nu au avut grijă de noi în mod corect, nu au fost prezenți îndeajuns, am dezvoltat o dorință arzătoare: aceea de a fi iubiți (orice ar însemna acest lucru pentru noi). Iar atunci când dorim dragostea, sau ne dorim ceva material, o parte importanta a subconștientului nostru (pe care o voi numi Pilotul Automat) se duce și caută în arhiva sa informații, acționând pe baza acestora. De obicei, mulți dintre noi nu reușim sa obținem ceea ce dorim, oricât de arzătoare este dorința. Iată un exemplu concret: sunt multe persoane care și-au dorit dintotdeauna o casă; au pus ban pe ban deoparte dar nu au reusit să obțină exact ceea ce doreau până când nu au modificat Pilotul Automat – ca un părinte care evită o îmbrățișare, așa și casa mult visată se îndepărta de ei. De obicei, fără o reală șansă să o obțină. Și așa cum stau lucrurile cu casa, așa stau și cu alte dorințe: dragoste, formă fizică, succes, bunuri, excursii sau orice altceva o persoana își poate dori. Ca și coach, persoanelor care mi se adresează,...
Programul de slabit complet

Programul de slabit complet

Iata lista celor 6 audio pe care le vei folosi pentru a slabi. Pentru a te duce la audio respectiv, fa clic pe titlu. Autohipnoza pentru sentimentul de satietate. Te ghideaza sa obtii sentimentul de satisfactie si satietate si sa aduci si sa traiesti acest sentiment zilnic. Autohipnoza pentru a manca sanatos. Te ghideaza sa preferi hrana sanatoasa si sa fii fericit si satisfacut de aceasta hrana. Autohipnoza pentru a te motiva sa slabesti. Te ghideaza sa obtii cea mai puternica motivatie pentru a slabi si pentru a mentine forma fizica, sanatatea si bunastarea obtinute. Autohipnoza pentru a depasi foamea compulsiva. Te ghideaza sa te eliberezi de nevoia compulsiva de hrana in momentele de stres, sa ai deplinul control fata de mancare si sa traiesti toate acestea zilnic. Autohipnoza pentru a slabi cu usurinta. Te ghideaza sa ai un stil de viata echilibrat si un raport normal cu mancarea. Antrenament mental cotidian. Iti permite, zi dupa zi, chiar si pentru cateva minute pe zi sa antrenezi mintea subconstienta si cea constienta pentru a te hrani in cel mai bun si sanatos mod posibil Acest antrenament iti permite, in fiecare zi, chiar si pentru cateva minute, sa antrenezi mintea ta subconstienta si mintea constienta sa te ajute sa alegi si sa manaci in cel mai bun mod posibil pentru tine. Cu alte cuvinte, acest antrenament iti permite sa inveti si sa mentii bunele obisnuinte care te ajuta sa slabesti si sa mentii greutatea ideala: sa mananci incet, sa mesteci bine, sa mananci portii mici, ramanand concentrat doar pe actul si pe placerea de  manca, constient de gustul mancarii. Nu se...
Autohipnoza pentru sentimentul de satietate.

Autohipnoza pentru sentimentul de satietate.

Autohipnoza pentru sentimentul de satietate. Te ghideaza sa obtii sentimentul de satisfactie si satietate si sa aduci si sa traiesti acest sentiment zilnic. Aminteste-ti sa repeti cu constanta aceast audio de autohipnoza urmarind programul pe care ti l-am indicat in articol. Mintea subconstienta functioneaza prin obisnuinte iar obisnuintele se formeaza prin repetitie. Deci, repetitia este esentiala pentru ca acest program sa functioneze cel mai bine posibil. Probeaza imediat daca functioneaza „ancorajul” cu cele doua degete. Uneste cele doua degete ale manii stangi (cum am spus in audio) si controleaza-ti senzatiile: ar trebui sa ai senzatia sa satietatea curge libera prin corp. Trebui esa o simti cu claritate, sa o simti pe deplin. Daca nu o simti in mod clar, gandeste-te la senzatia de satietate pe care ai simtit-o in timpul autohipnozei si activeaza aceasta „ancora”, unind cele doua degete, pentru circa 10 secondi. Apoi, desfa degetele. Repeta exercitiul pentru alte cinci ori. Apoi, fa o noua proba: uneste cele doua degete si vezi daca, in mod automat, se activeaza senzatia de satietate ca un flux de energie in corp. Daca nici de data asta nu e atat de clar, continua sa repeti exercitiul acestei „ancore”. Cu cat folosesti acest ancoraj cu atat il mentii viu. Repetarea autohipnozei te va ajuta mult in acest sens: iti permite sa intari, periodic, la nivel subconstient acest...
Program de Autohipnoza pentru slabit

Program de Autohipnoza pentru slabit

Autohipnoza pentru slabit Nu se slabeste doar cu mintea dar fara minte nu se slabeste! In aceasta fraza am facut rezumatul la programul de slabit pe care vreau sa ti-l prezint. Ultimele rezultate din psihologie si neurologie demonstreaza cum mintea este actorul principal in realizarea oricarui obiectiv avem. Este important si rolul mintii constiente (prin atentie, vointa, concentrare, intentie, autocontrol, etc.) cat si rolul mintii inconstiente asupra mintii constiente. Mintea subconstienta are alte limbaje, alte mecanisme iar instrumentul hipnozei si al auto-hipnozei iti da posibilitatea sa o ghidezi in mod simplu si delicat spre directia pe care o doresti. Cu ajutorul auhipnozei vei ajunge la un nivel diferit, un nivel in care intri, constient, in teritoriul vast al subconstientului tau. Aici, poti vorbi direct subcontientului, cu limbajul acestuia, adica, prin imagini, sunete, emotii, sugestii, repetitii, obisnuinte. Este exact ceea ce vei face prin intermediul acestui program. Vei vorbi cu delicatete subconstientului tau iar el, cu delicatete se va lasa ghidat de tine. In acest mod, vei alinia partea constienta cu partea subconstienta pentru un obiectiv comun: acela de a te face sa slabesti si sa mentii greutatea obtinuta cu constanta, echilibru si seninatate. Oricum, aceste audio nu sunt pastile magice care fac sa dispara problema printr-un miracol. Autohipnoza, ca si hipnoza este doar un instrument, o metoda, un proces si un limbaj; cu alte cuvinte este un instrument care trebuie folosit cu regularitate si doar utilizarea cu constanta ne da posibilitatea sa obtinem rezultate eficiente. Deci, nu este un truc pentru slabit. Slabitul in sine este un proces in care intra toata fiinta ta: mentalul, fizicul, emotionalul, convingerile, raportul...
Despre obiective si convingeri….

Despre obiective si convingeri….

Am promis fetelor de pe grupul FaceBook ca in curand voi publica meditatiile pentru slabit. Dar, inainte de a incepe acest program, vreau sa iti pun cateva intrebari care sunt bune si pentru alte obietcive, nu doar pentru slabit. In primul rand, convingerile si valorile sunt elementele cheie care dau o directie vietii noastre. Sunt atat de importante incat au puterea de a determina sensul pe care intreaga noastra existenta o ia. Fiecare schimbare trece prin filtrul sistemului nostru de convingeri si daca esti convins ca vei atinge obiectivele tale, cu siguranta, vei gasi modalitatea prin care sa le obtii. As vrea sa iti propun un mic exercitiu cu ajutorul caruia sa explorezi convingerile tale in legatura cu un obiectiv. A fost pus la punct de Robert Dilts, un expert de NLP. Primul pas este sa stabilesti cu claritate obiectivul. Ia o foaie de hartie si scrie-l. Nu trebuie sa fie cel mai maret obiectiv pe care l-ai mai avut vreodata, poti incepe si cu un obiectiv „mititel”… asa ca sa vedem cu functioneaza exercitiul pe care apoi, il poti aplica pe celelalte obiective ale tale. Scrie si ce vei simti, ce vei vedea, ce vei auzi, cat de fericit vei fi si tot ceea ce iti trece prin cap, daca obtii acest obiectiv. Buuuuun! Acum sa scriem care este starea actuala. Unde te afli acum, fata de obiectivul tau? Scrie! Ok! Acum, hai sa vedem ce resurse ai. Ce anume iti trebuie pentru a atinge obiectivul? Cu cine? Ce altceva iti trebuie? Gandeste-te la tot ceea ce iti este necesar pentru a ajunge sa iti indeplinesti obiectivul. Acum...
Autohipnoza pentru a creste propria capacitate de vizualizare

Autohipnoza pentru a creste propria capacitate de vizualizare

De cand public audio pe You Tube, am fost contactata de mai multe persoane care se plang ca nu reusesc sa „vada” nimic in timpul meditatiilor ghidate. In primul rand, e gresit sa credem ca inchidem ochii si incepem sa vedem EXACT cum vedem in lumea reala. In realitate, ceea ce „vedem” intr-o meditatie ghidata este un mix de senzatii si emotii pe care creierul le transforma intr-un anumit fel de imagini. Dar, capacitatea noastra de a vizualiza, adica de a vedea imagini in timpul meditatiilor ghidate este foarte importanta pentru realizarea scopurilor noastre. Multi sportivi de performanta folosesc cu succes vizualizarea pentru intrecerile pe care le au. Vizualizarea poate fi folosita si pentru a folosi Legea Atractiei, pentru a realiza in lumea materiala obiectivele si telurile noastre. Prin urmare, iata o autohipnoza pentru a creste propria capacitate de vizualizare. Aceasta autohipnoza te ajuta sa trezesti enorma capacitate creativa care este in fiecare din noi, printr-o tehnica foarte eficienta de vizualizare. Cum am mai spus inainte, vizualizarea iti permite sa vezi, sa imaginezi, sa re-creezi lucruri, persoane si situatii in mintea ta pentru ca apoi, sa o realizezi – prin repetie si constanta – in viata reala. Vizualizarea este o forma avansata de imaginatie, pe care, noi toti, in mod inconstient o facem in fiecare zi. O putem numi „gand” dar nu este legata de logica si rationalitate. E ceva mai degraba legat de instinct, care vine din profundul fiintei noastre, din inima mintii subconstiente. Este un proces rapid, instantaneu, spontan. La nivel constient aproape ca nu ne dam seama de procesele de vizualizare pe care le declansam cu...

Audio nr. 3 Autohipnoza pentru Autostima

Cum putem avea controlul propriei vieti? De ceva timp va tot rod urechile cu… autohipnoza! Dar, chiar as vrea sa va ganditi foarte serios: cum ar fi daca ati avea aceasta abilitate? Vorbesc despre abilitatea de a hipnotiza. Pentru ce a-ti folosi-o? Multi s-ar gandi sa o foloseasca pe ceilalti!  Dar, cred ca in primul rand hipnoza ar trebui practicata pe sine. Autohipnoza este un instrument minunat ca sa descatusam fortele si talentele care sunt inauntrul nostru. Ne poate ajuta sa ajungem la cel mai inalt potential pe care il avem. Intre paranteze fiind spus… ma intreb adeseori, cum ar arata lumea in care traim daca fiecare om ar putea fi maximul la ceea ce este cu adevarat…. in controlul propriei vieti, inspirat, motivat, implinit. Deci, daca ai putea sa imbunatatesti o arie a vietii tale, care ar fi? Oricare ar, cel mai bine ar fi sa incepem prin a dezvolta, in interiorul mintii noastre, o imagine mai buna a noastra, despre noi. Sa spunem, ca vrem sa avem o forma fizica mai buna. Incepem, in mintea noastra, sa ne imaginam nu numai ca am obtinut deja acea forma fizica, dar cum ne simtim, cum ne comportam (de exmplu, spunem nu la prajituri, spunem da la miscare). Reusita obiectivelor este strans legata de ceea ce credem, ne imaginam si ne povestim in mintea noastra. Si mai rau, multe persoane se culca stresati, cu ganduri „negre”. Si se trezesc nu tocmai fericiti. Este o problema, o mare problema pentru ca atunci cand nu gandim bine despre noi insine, nu ne simtim bine si cind nu ne simtim bine, Nu facem...
Autohipnoza pentru autostima – Adevaratul EU

Autohipnoza pentru autostima – Adevaratul EU

Astazi avem al doilea audio pentru autostima. Cine esti TU cu adevarat? Esti hainele, obiectele, coorpul tau? Esti relatiile tale? Esti serviciul tau? Esti durerile si bucuriile tale? Cine esti? Daca ai renunta la tot ceea ce CREZI ca esti cine ai fi? Iti las placerea sa asculti acest audio…. daca ti-a placut lasa-mi un comentariu. https://www.youtube.com/watch?v=pjxeZ1_4nGU&feature=youtu.be  ...
Autohipnoza pentru Autostima: Vocea ta profunda

Autohipnoza pentru Autostima: Vocea ta profunda

Pot exista nenumarate motive pentru care o persoana se bucura de succes in viata (fie ca e vorba de viata personala fie de cariera). De-a lungul anilor in care am interactionat cu oamenii am observat ca cel mai important element, care fac ca o persoana sa se bucure de succes sau nu, este felul in care acea persoana simte despre sine. Cei care se iubesc cu adevarat, care se considera oameni de valoare, au mai multe sanse sa se bucure de succes. Ce au in plus oamenii de succes fata de ceilalti oameni? Respectul de sine sau increderea in sine. Au incredere in ei si in puterile lor interioare. Respectul de sine se defineste cel mai bine ca fiind sentimentul de plenitudine pe care il ai fata de tine insuti. Oamenii cu respect de sine ridicat cred ca au mai multe sanse de reusita in ceea ce isi propun. Se respecta si stiu ca alti oameni ii respecta. Aceasta nu inseamna ca sunt intotdeauna plini de optimism, idiferent de situatie, si ca zambesc si sunt glumeti tot timpul. Cu toti avem zile proaste si perioade in care totul pare sa ne mearga prost. Oamenii cu un respect de sine ridicat pot accepta asta fara sa se lase complesiti. Inainte de a fi multumit de deciziile pe care le iei, trebuie sa crezi in tine. Trebuie sa crezi cu adevarat in valoarea ta. Daca nu ai respect de sine, cum poti fi sigur ca deciziile pe care le iei sunt valoroase? Cheia ca sa iti schimbi parerea despre tine este in subconstientul tau. Singura cale de a ajunge la subconstient...

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.