Exercitii pentru stabilirea obiectivelor

Exercitii pentru stabilirea obiectivelor

Iata varianta mea de a stabili obiective pe termen lung.

Suntem obisnuiti sa ne facem bilantul in decembrie si sa stabilim noile obiective pentru anul care urmeaza.

Trecerea de la un an la altul, in viziunea mea, nu are o asa mare importanta daca luam in considerare ca este mai mult o conventie.

Exercitiile pe care le prezint in audio pot fi facute oricand, de fapt, eu sunt mai motivata sa le fac inaintea zilei mele de nastere.

Dar, acest exercitii pot fi facute si din trei in trei luni,  mai ales daca nu suntem obisnuiti sa ne stabilim obiective.

Ne ajuta sa redresam situatia in caz ca pierdem concentrarea, ceea ce e destul de usor daca nu esti o persoana extrem de determinata si consecventa.

Cind se stabilesc obiectivele pentru o perioada mai lunga de timp, cel mai intelept lucru este acela de a privi inapoi pentru a realiza punctul in care esti.

Eu propun o re-evaluare a situatiei din punct de vedere al: sanatatii/forma fizica, relatii, cariera si divertisment.

Iti voi pune multe intrebari. Te rog sa iti iei timpul necesar pentru a raspunde cu calm la aceste intrebari. Evident, in audio vorbesc destul de repede, nu ai timp intre o intrebare si alta sa raspunzi. Deci, pune audio in pauza si fa exercitiile bine.

Odata ce ai stabilit obiectivele pentru urmatorul an / perioada, stabileste o prioritate a acestora.

Care este primul si cel mai important obiectiv de realizat?

Apoi, dedica-te suflet si corp realizarii acestuia. Ar fi de folos sa iti amintesti zilnic, chiar de mai multe ori pe zi de scopul pe care vrei sa il atingi. Poti pune un cuvant-cheie (o „mantra”), pe cellular, pe bilete de hartie colorata, in agenda ta. Gaseste tu modalitatea cea mai placuta si mai eficienta ca sa iti mentii atentia focusata pe obiectiv si sa nu te „pierzi” pe drum.

Daca nu sunt prea personale, te invit sa iti scrii obiectivele in comentariile sub video sau pe FaceBook.

Si te rog, daca atingi obiectivele, da de stire. Nu e nimic mai frumos decat sa sarbatorim succesele impreuna.

iata audio cu exercitiile:

 

Invia commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.