Meditatia lunii Octombrie

Meditatia lunii Octombrie

Octombrie marcheaza cu adevarat inceputul toamnei. Toamna… cu culorile sale vii si calde, caracterizata de dansul minunat al naturii inainte de odihna iernii. Totul in jurul nostru este imbracat de sarbatoare iar Natura binevoitoare ne daruieste ultimele fructe ale anului inainte de inceperea anotimpului rece. Culorile acestei luni sunt calde, fruct al energiei nesecate al Pamantului. Si noi ne putem incarca cu aceasta energie si putem duce la bun sfarsit ceea ce am inceput in timpul verii pentru ca, asa cum este Natura, si noi, suntem dotati cu o mare energie si capacitatea de a darui. Mantra acestei luni este: „Ma activez cu bucurie ca sa descopar latura prietenoasa din mine”. Va doresc ca aceasta luna sa va daruiasca momente de mare seninatate si multumire. Iata meditatia aici: https://www.youtube.com/watch?v=_fMwyS4QFbE&feature=youtu.be...
Calatoria de 42 de zile / meditatii de Virginia Satir

Calatoria de 42 de zile / meditatii de Virginia Satir

Acusi, acusi incepe „calatoria” noastra de 42 de zile. Ia-ti un caiet pe care sa il dedici acestei „calatorii”, vei avea astfel ocazia sa iti notezi intuitiile pe care le vei avea. Inainte de a incepe meditatiile, te rog sa notezi cum te simti si care sunt gandurile tale predominante. Sper ca esti la fel de curios ca si mine cum se vor transforma in aceste 42 de zile. Pe 1 octombrie, ca de obicei, voi publica meditatia lunii octombrie. De aceea am hotarat sa incep acest ciclu de meditatii de luni, 3 octombrie. Dar iata ce spune Virginia Satir despre meditatiile sale: „Sunt intrebata foarte des de ce folosesc meditatiile. As putea zice ca e un aspect transversal. Invatamintele mele au o baza in meditatiile mele si viceversa, tot ceea ce este in aceste meditatii este legat de modelul meu terapeutic. Altfel spus, toate aceste meditatii sunt ancore pentru cresterea sinelui prin intermediul emisferului drept. Construiesc meditatiile incepand cu partea intuitiva, partea sensibila a Sinelui. Dupa aceea ma indrept spre partea psihica, de exemplu, prin respiratie. Asociez respiratia cu relaxarea: da un anumit sentiment al puterii. Putem invata sa respiram in mod constient, sa ne relaxam si sa ne bucuram de sentimentul puterii interioare in acelasi timp. Capacitatea pe care o avem de a merge spre necunoscut se naste din resursele pe care le avem, nu pentru ca stim ce va fi sau pentru ca ne este garantat un anumit rezultat. Daca cunosc resursele mele pot merge oriunde cu mai multa speranta pentru ca frica mea de schimbare este mai mica. Punctul central al meditatiilor mele este format...
Meditația lunii Septembrie

Meditația lunii Septembrie

Cu mare drag vă ofer meditația lunii Septembrie. Septembrie este o lună importantă, este luna recoltei. Din punct de vedere spiritual, este o perioadă optimă în care să ne gândim cu recunostință la experiențele pe care le-am trăit pe perioada primăverii și a verii și să ne bucurăm de roade. Mantra acestei luni este: culeg fructele muncii mele și le pun în aplicare. Meditația acestei luni este strâns legată de Mama Pământ și de Mama Divină. Totul este în pace și în lumina speranței.    ...
Luna noua in Fecioara

Luna noua in Fecioara

De la pranz 1 septembrie si pina la miezul noptii de 3 septembrie, Luna traverseaza semnul zodiacal al Fecioarei. In plus, avem Luna Noua. Energiile Fecioarei stimuleaza tot ceea ce are legatura cu planificarea, calculul, strategia “rece”. Inainte de a actiona, gandeste, planifica! Acestea nu sunt zile de romanticism pasional. Culoarea meditatiei este galben. Energia speciala a acestei perioade actioneaza asupra aparatului digestiv. Influenteaza intestinul subtire si gros, pancreasul si splina. Ceea ce vei face in aceste zile pentru a sprijini splina, pancreasul si digestia va avea un efect benefic dublu, preventiv si terapeutic, dar NU si interventiile chirurgice in aceasta zona. Tot ceea ce este vatamator pentru aparatul digestiv, in zilele in care Luna traverseaza Fecioara are un efect si mai daunator decat in alte zile. Persoanele care au stomacul si intestinul delicat, in aceste zile pot acea probleme de digestie: ar fi bine sa renunte la mancarurile grase macar in aceasta perioada. Culoarea portocalie ajuta in probleme de digestie, maia les daca il imbracati acum. Culoarea violet stimuleaza in schimb, splina si sistemul imunitar. Este indicat ca doua-trei zile inainte de Luna Plina sa se manince mai putin si mai lejer. In ziua de luna Plina, daca nu ai probleme de circulatie sau de glicemie, poti tine post negru in care consumi 2-3 litri de lichide. Tine citeva zile o dieta pe baza de fructe sau sucuri, daca sanatatea ti-o permite. Luna Plina ne ofera un moment optim pentru a inizia, pentru a re-incepe, mai ales aceasta din 1 septembrie. In timpul anului, Luna ne ofera diferite ocazii in care putem incepe ceva dar acesta este un...
Meditație pentru vindecarea Umbrei

Meditație pentru vindecarea Umbrei

Ce este “umbra” sau “partea întunecată”? In acest post voi scrie două rânduri. Dar, dacă te interesează argumentul, de la Jung incoace sunt foarte mulți autori care au tratat excelent subiectul. Deci, ce este “umbra” sau “partea întunecată”? Impulsuri, emoții și gânduri suprimate, pe care le ținem ascunse de ceilalți și chiar de noi înșine. Ni se par părți dureroase, ne e rușine. Dar mințim cu nerușinare pe alții și pe noi înșine, încercând să îngropăm părți care nu sunt conforme standardelor sociale. Vrem să fim într-un anumit fel și ne punem măști dar in spatele lor sunt părți, care devin sub-personalități și care suferă și care cu cât sunt mai suprimate cu atât încearcă să iasă la suprafață. Deepak Chopra si Debbie Ford s-au ocupat de acest aspect într-o carte. De fapt, munca de o viață a lui Debbie Ford a fost aceea de a vindeca partea întunecată, în sine și în partecipanții cursurilor sale. Ea însăși, înainte de a muri cu câteva săptămâni, a recunoscut la Oprah Show că o parte de umbră de care nu vroia să se știe era că suferea de cancer. Imaginea ei de vindecătoare, de trainer, nu se potrivea cu imaginea de bolnav de cancer. Negăm umbra pentru că avem un Ego care vrea să strălucească în fața celorlalți. Construim măști ca să fim iubiți, respectați și lăudați… dar mai devreme sau mai târziu aceste părți din noi care sunt suprimate se răzbună. Si iată că ne trezim cu o grămadă de probleme, de la dependențe (de alcool, de mâncare, dulciuri, porno, țigări și altele) până la comportamente anti-sociale. „De ce m-am...

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.