Autohipnoza pentru Autostima: Vocea ta profunda

Autohipnoza pentru Autostima: Vocea ta profunda

Pot exista nenumarate motive pentru care o persoana se bucura de succes in viata (fie ca e vorba de viata personala fie de cariera). De-a lungul anilor in care am interactionat cu oamenii am observat ca cel mai important element, care fac ca o persoana sa se bucure de succes sau nu, este felul in care acea persoana simte despre sine. Cei care se iubesc cu adevarat, care se considera oameni de valoare, au mai multe sanse sa se bucure de succes. Ce au in plus oamenii de succes fata de ceilalti oameni? Respectul de sine sau increderea in sine. Au incredere in ei si in puterile lor interioare. Respectul de sine se defineste cel mai bine ca fiind sentimentul de plenitudine pe care il ai fata de tine insuti. Oamenii cu respect de sine ridicat cred ca au mai multe sanse de reusita in ceea ce isi propun. Se respecta si stiu ca alti oameni ii respecta. Aceasta nu inseamna ca sunt intotdeauna plini de optimism, idiferent de situatie, si ca zambesc si sunt glumeti tot timpul. Cu toti avem zile proaste si perioade in care totul pare sa ne mearga prost. Oamenii cu un respect de sine ridicat pot accepta asta fara sa se lase complesiti. Inainte de a fi multumit de deciziile pe care le iei, trebuie sa crezi in tine. Trebuie sa crezi cu adevarat in valoarea ta. Daca nu ai respect de sine, cum poti fi sigur ca deciziile pe care le iei sunt valoroase? Cheia ca sa iti schimbi parerea despre tine este in subconstientul tau. Singura cale de a ajunge la subconstient...
Autohipnoza pentru autostima

Autohipnoza pentru autostima

  Autohipnoza este un mod delicat prin care putem intra in contact cu partea cea mai profunda din noi si anume, partea subconstienta. Autohipnoza ne ajuta sa comunicam direct cu aceasta parte folosind chiar limbajul subconstientului. Iar limbajul preferat al sau este limbajul hipnotic care functioneaza prin repetrea unor instructiuni intr-o stare de relaxare profunda. In timpul autohipnozei, vocea mea te va insoti pentru a te ajuta sa intri intr-o stare de relaxare profunda unde mintea constienta si critica se poate relaxa si poate deveni mai receptiva la instructiunile primite. Aceste instructiuni sunt de natura pozitiva, constructiva. Cu maximul respect si delicatete, vei actiona in mod direct asupra tie insuti pentru a elimina franele auto-limitante si pentru a putea exprima, in sfarsit, maximul potential in orice camp al vietii tale. As vrea sa fie foarte clar ca nimic nu iti este impus sau fortat. Meditatiile de autohipnoza sunt gandite ca sa iti furnizeze instrumentele cu care sa actionezi pentru propria bunastarea in maxima libertate. NU sunt concepute pentru a te manipula. Sunt gandite cu maximul respect pentru sacarlitatea si unicitatea oricarui individ. (nu fa altuia ce tie nu iti place!) In realitate, starea de hinoza si autohipnoza este o stare naturala a mintii umane. Mintea subconstienta vorbeste limbajul hipnotic pentru ca functioneaza hipnotic. Se poate spune ca noi toti suntem sub efectul hipnozei cand reactionam in mod mecanic in situatii asemanatoare, cand ne trezim sa suntem propriile victime ale micilor/marilor gesturi compulsive sau cand repetam aceleasi greseli la nesfarsit. Toate dependentele au o natura hipnotica, asa cum o au si schemele noastre comportamentale. Acestea sunt actionate de energii psihice...
Meditatie ghidata pentru a ne pregati pentru noul an

Meditatie ghidata pentru a ne pregati pentru noul an

A ajuns sfarsitul anului 2016! Cum a fost pentru tine? Mie imi vine sa rad pentru ca de cand ma stiu aud lumea care se plange de anul care a trecut si spera ca anul care vine e mai bun…. Ma intreb cati isi dau seama ca sunt ei insisi creeatorii propriei realitati si daca acum 20 de ani a fost un an greu, si acum 10 ani a fost greu, si acum 5 ani si chiar si anul care a trecut a fost la fel greu si neplacut… atunci e ceva care nu merge. Am ajuns in 2017 si inca sunt razboaie, inca mor oameni de foame, inca mai sunt persoane care sufera de singuratate (poate chiar vecina ta!) inca mai suntem invidiosi de perdelele doamnei Popescu sau de masina lui nea Bulan….. Nu putem sa ne asteptam ca din cer, sau din vointa divina sa se schimbe ceva… daca NOI nu ne schimbam CU ADEVARAT, la nivel profund….. suntem pierduti…. Dar, hai sa ne concentram pe meditatia de azi. Inainte de a o face , scrie pe o foaie toate evenimentele din 2016 care nu ti-au placut, toate intamplarile nefericite, toate persoanele care te-au ranit. Iti va fi de folos in meditatie. Gandeste-te putin: care au foste lectiile anului 2016? Ce ai invatat din acest an? Apoi, fa o alta lista cu dorintele pe care le ai pentru 2017. Ar fi bine sa scrii dorinte doar pentru tine, care sunt pentru maximul tau bine si a celor din jur. Meditatia care urmeaza este o meditatie de „curatenie”. Ar fi bine sa o faci pe 31 decembrie, dar...
Exercitiu/meditatie pentru obiective si schimbari

Exercitiu/meditatie pentru obiective si schimbari

Iata, suntem in decembrie, la finalul acestui an. Cred ca multi dintre voi isi fac planuri si obiective pentru noul an. Mai multe persoane m-au intrebat cum sa faca sa isi atinga obiectivele pentru ca au observat comportamente duale. Cine vrea sa slabeasca, cine vrea sa se lase de fumat, cine vrea sa isi cumpere o casa si cine vrea sa obtina carnetul de conducere. Dar, in acelasi timp, ceva le impiedica sa obtina ceea ce vor, chiar daca isi doresc foarte mult ceva anume. Cand avem un obiectiv e clar ca este vorba si de o schimbare in viata noastra. De aceea, am pus la punct acest exercitiu-meditatie care te poate ajuta sa devii mai clar cu tine insuti si sa faci pace cu acele parti din mintea ta care pot sabota rezultatul. Natura umana este de asa fel ca ne impinge catre minumul efort, nu ii place schimbarea, ii place zona de comfort. Prin urmare, este ca si cum am merge prin viata cu o masina foarte puternica dar avem un picior pe acceleratie si unul pe frana. Este normal sa vrem si sa nu vrem in acelasi timp un lucru. Ceea ce e important este sa ajungem la o „intelegere” a diferitelor parti din noi, la un „armistitiu”. Trebuie sa decidem daca un obiectiv este cu adevarat al nostru sau il vrem doar pentru ca si vecina il are. Intrebarile ne ajuta foarte mult sa devenim mai clari cu noi insine si sa evitam sa ne indreptam spre obiective care nu sunt ale noastre. Daca ti-a placut exercitiul, lasa-mi un comentariu pe FaceBook sau pe YouTube....
Meditație pentru vindecarea Umbrei

Meditație pentru vindecarea Umbrei

Ce este “umbra” sau “partea întunecată”? In acest post voi scrie două rânduri. Dar, dacă te interesează argumentul, de la Jung incoace sunt foarte mulți autori care au tratat excelent subiectul. Deci, ce este “umbra” sau “partea întunecată”? Impulsuri, emoții și gânduri suprimate, pe care le ținem ascunse de ceilalți și chiar de noi înșine. Ni se par părți dureroase, ne e rușine. Dar mințim cu nerușinare pe alții și pe noi înșine, încercând să îngropăm părți care nu sunt conforme standardelor sociale. Vrem să fim într-un anumit fel și ne punem măști dar in spatele lor sunt părți, care devin sub-personalități și care suferă și care cu cât sunt mai suprimate cu atât încearcă să iasă la suprafață. Deepak Chopra si Debbie Ford s-au ocupat de acest aspect într-o carte. De fapt, munca de o viață a lui Debbie Ford a fost aceea de a vindeca partea întunecată, în sine și în partecipanții cursurilor sale. Ea însăși, înainte de a muri cu câteva săptămâni, a recunoscut la Oprah Show că o parte de umbră de care nu vroia să se știe era că suferea de cancer. Imaginea ei de vindecătoare, de trainer, nu se potrivea cu imaginea de bolnav de cancer. Negăm umbra pentru că avem un Ego care vrea să strălucească în fața celorlalți. Construim măști ca să fim iubiți, respectați și lăudați… dar mai devreme sau mai târziu aceste părți din noi care sunt suprimate se răzbună. Si iată că ne trezim cu o grămadă de probleme, de la dependențe (de alcool, de mâncare, dulciuri, porno, țigări și altele) până la comportamente anti-sociale. „De ce m-am...
Despre moarte, vieti trecute si regresii… suntem imortali!

Despre moarte, vieti trecute si regresii… suntem imortali!

Una dintre fricile cele mai mari ale fiintei omenesti este frica de moarte. In trecut, erau ritualuri care infrangeau aceasta frica. Aceste ritualuri nu aveau intentia sa faca din oameni niste inconstienti despre valoarea vietii, dimpotriva. Scopul ritualurilor era sa faca persoana sa inteleaga ca moartea face parte din viata si viata din moarte. Nu exista una fara cealalta. Moartea are valoarea si sensul ei pe care, in zilele noastre, in ultimul secol a fost negat complet. In zilele noastre, nimeni nu vrea sa moara: sunt intregi echipe de cercetare care cheltuiesc resurse d etimp si bani pentru a descoperi formula imortalitatii. O pastila si gata! Am infrant moartea! Exact cum se ia o pastila pentru o durere de cap. In realitate, moartea e deja infranta, pentru ca, pentru Suflet, ea nici nu exista! Cum sa infrangi ceva ce nici nu exista? E doar o iluzie! Regresiile la vietile trecute ne ajuta sa intelegm acest lucru. Compasiunea, empatia, toleranta, spiritualitatea, lipsa violentei, iubirea…. sunt lectii de viata pe care, toti noi, trebuie sa le invatam. Cine invata aceste lectii are o viata mai fericita, mai usoara si mai bogata din punct de vedere emotional. Dar, lucrul cel mai important este ca daca noi toti vom face acest lucru, viitorul insusi va fi mai bun pentru intreaga colectivitate, pentru intreg Universul. Orice minima actiune are un efect pe care nici nu putem sa il prevedem. Amiteste-ti ca nu poti rupe nici macar un fir de iarba fara ca o indepartata stea sa nu tremure. Mai jos iti ofer o regresie inregistrata de mine. Astept comentarii cu ceea ce ai vazut...

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.