Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: Iertarea

Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: Iertarea

Sunt iertat, deci sunt liber. Te sperie cumva libertatea? Ti se pare mai sigur sa revii la vechile tale resentimente si la amaraciunea ta? Exercitiu: Atmosfera familiala A fost mama ta o persoana care ierta usor? Dar tatal tau? A fost amaraciunea o modalitate de a gestiona situatiile dureroase in familia ta? Cum obisnuia sa se razbune mama ta? Dar tatal tau? Tu cum t erazbuni? Te simti mai bine dupa ce te-ai razbunat? De ce te simti astfel? Exercitiul complet aici: https://www.youtube.com/watch?v=gmkauLIxMx8...
Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: Dependentele

Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: Dependentele

Exercitiu: Intreaba-ti familia Aminteste-ti de copilarie si completeaza urmatoarele afirmatii: Mama imi spunea intotdeauna ca sunt…. Mi-as fi dorit sa imi spuna ca…. Ce nu stia mama era ca…. Tata mi-a spus ca nu trebuie sa…. Daca tata ar fi stiut ca….. Mi-as fi dorit sa ii fi spus tatalui meu ca…. Mama, te iert pentru ca…. Tata, te iert pentru ca….. Exercitiu: Eliberarea de trecut Enumera toate amintirile de care doresti sa te eliberezi. Cat de sincer iti doresti sa te eliberezi de ele? Noteaza aceste amintiri si observa-ti reactiile emotionale. Ce trebuie sa faci pentru a te elibera de atasamentul tau fata de aceste amintiri? Cat de dornic esti sa faci acest lucru? Aici exercitiul...
Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: Prieteni

Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: Prieteni

Exercitiu: relatiile tale de prietenie Cum au fost primii tai prieteni din copilarie? Sunt prietenii tai de astazi la fel ca cei din copilarie? Ce ai invatat despre prietenie de la parintii tai? Ce fel de prieteni au avut parintii tai? Ce fel de prieteni ti-ai dori sa ai in viitor? Fii cat mai specific. Exercitiu: Pretuirea de sine si prietenia Simti ca meriti sa ai si sa tebucuri de prieteni buni? Care este cea mai mare temere a mea legata de prieteni? Ce „castig” eu de pe urma acestei convingeri? Ce ma tem ca mi se va intampla daca voi renunta la aceasta convingere? Exercitiul complet aici: https://www.youtube.com/watch?v=v7UU08NJYDE  ...
Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: Gandirea critica

Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: Gandirea critica

Exercitiu: Renuntarea la gandirea critica Ce tipare mentale a avut familia ta? Ce te-a invatat mama ta despre criticism? Ce lucruri (persoane) obisnuia sa critice ea? Obisnuia sa te critice inclusiv pe tine? Daca da, din ce motive? In ce conditii devenea critic tatal tau? Obisnuia sa se judece singur? Pentru ce motive te judeca pe tine? Obisnuiau sa se critice unii pe ceilalti membrii familiei tale? Daca da, in ce fel si cat de des? Cand a fost pentru prima data in care iti amintesti ca ai fost criticat? In ce fel ii judecau pe vecini membrii familiei tale? Cand erai elev, ai avut profesori plini de iubire, care te sprijineau, sau iti spuneau tot timpul ce iti lipseste? Ce fel de lucruri iti spuneau acestia? Realizezi mecanismul prin care ti-ai insusit pentru prima data tiparul criticismului? Care a fost cea mai critica persoana pe care ai cunoscut-o in copilarie? Exercitiu: Recunoasterea sentimentelor noastre Ce tipare ale maniei au existat in familia ta? Cum obisnuia sa isi exprime mania tatal tau? Cum obisnuia sa isi exprime mania mama ta? Cum obisnuiau sa isi exprime mania fratii si surorile tale? A existat in familia ta un tap ispasitor? Tu cum iti gestionai mania cand erai copil? Ti-o exprimai sau o refulai? Ce metoda foloseai pentru a o refula? Mancai in exces? Te imbolnaveai? Aveai un accident? Te bateai cu cineva? Aveai note proaste? Plangeai tot timpul? Cum iti gestionezi mania la ora actuala? Regasesti in comportamentul tau tiparul familiei tale? Cu ce membru al familiei tale semeni atunci cand iti manifesti mania? Crezi ca ai „dreptul” sa fii manios?...
Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: FRICILE

Vindeca-ti viata cu metoda Louise Hay: FRICILE

Fricile nu sunt altceva decat ganduri, iar gandurile pot fi eliminate din minte! Exercitiu: Fricile si afirmatiile Dupa fiecare categorie enumerata mai jos, noteaza-ti cea mai mare frica pe care o ai in legatura cu ea. In continuare, gandeste-te la o afirmatie pozitiva care sa o contracareze. Cariera Locuinta Relatiile de familie Banii Infatisarea fizica Viata sexuala Sanatate Relatiile Batranetea Moartea Aici gasesti video-ul relativ la tema...

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.