Calatoria de 42 de zile / meditatii de Virginia Satir

Calatoria de 42 de zile / meditatii de Virginia Satir

Acusi, acusi incepe „calatoria” noastra de 42 de zile. Ia-ti un caiet pe care sa il dedici acestei „calatorii”, vei avea astfel ocazia sa iti notezi intuitiile pe care le vei avea. Inainte de a incepe meditatiile, te rog sa notezi cum te simti si care sunt gandurile tale predominante. Sper ca esti la fel de curios ca si mine cum se vor transforma in aceste 42 de zile. Pe 1 octombrie, ca de obicei, voi publica meditatia lunii octombrie. De aceea am hotarat sa incep acest ciclu de meditatii de luni, 3 octombrie. Dar iata ce spune Virginia Satir despre meditatiile sale: „Sunt intrebata foarte des de ce folosesc meditatiile. As putea zice ca e un aspect transversal. Invatamintele mele au o baza in meditatiile mele si viceversa, tot ceea ce este in aceste meditatii este legat de modelul meu terapeutic. Altfel spus, toate aceste meditatii sunt ancore pentru cresterea sinelui prin intermediul emisferului drept. Construiesc meditatiile incepand cu partea intuitiva, partea sensibila a Sinelui. Dupa aceea ma indrept spre partea psihica, de exemplu, prin respiratie. Asociez respiratia cu relaxarea: da un anumit sentiment al puterii. Putem invata sa respiram in mod constient, sa ne relaxam si sa ne bucuram de sentimentul puterii interioare in acelasi timp. Capacitatea pe care o avem de a merge spre necunoscut se naste din resursele pe care le avem, nu pentru ca stim ce va fi sau pentru ca ne este garantat un anumit rezultat. Daca cunosc resursele mele pot merge oriunde cu mai multa speranta pentru ca frica mea de schimbare este mai mica. Punctul central al meditatiilor mele este format...
Despre Virginia Satir….

Despre Virginia Satir….

Ti s-a intamplat sa iti fie drag cineva si sa nu stii de ce? Ti s-a intamplat ca nici macar sa nu cunosti aceasta persoana si sa iti fie draga de nu mai poti? Uite asa mi s-a intamplat mie cu Virginia Satir. Nu am avut onoarea sa o cunosc personal, nici nu as fi putut. Dar am cunoscut-o prin intermediul cuvantului scris, video si mai ales, prin intermediul minunatelor sale meditatii ghidate. M-am gandit ca ar fi minunat sa impartasesc cu voi cateva dintre meditatiile sale. In realitate, este un voiaj de 42 de zile in care CEVA se schimba in interiorul nostru. O prietena mi-a sugerat sa chem acest voiaj, „Provocarea de 42 de zile”. Sunt foarte la moda „provocarile de x zile”, suna cool si are succes din punct devedere al marketingului. Dar nu prea imi pasa de marketing, nu pentru ca nu as fi interesata sa fiu citita si ascultata dar pentru ca am convingerea ca cine trebuie sa ma cunoasca… ma cunoaste. Cred mai mult in „coincidente” si Desenul Divin decat in nenea Marketing. Acestea fiind spuse, in acest post iti prezint, foarte pe scurt, Virginia Satir. Peste citeva zile iti voi prezenta „calatoria” noastra. Daca iti va place, poate o vom face impreuna. Satir a fost poate cea mai populara si influenta terapeuta familiara. S-a nascut la Neillsville, Winsconsin, cea mai mare dintre cinci frati. Parintii sai aveau origini nemtesti si proveneau din familii foarte numeroase. Virginia isi amintea cu multa placere de copilaria sa, petrecuta in ferma parintilor, alaturi de natura si animale si de fratii ei mai mici de care avea...
Meditația lunii Septembrie

Meditația lunii Septembrie

Cu mare drag vă ofer meditația lunii Septembrie. Septembrie este o lună importantă, este luna recoltei. Din punct de vedere spiritual, este o perioadă optimă în care să ne gândim cu recunostință la experiențele pe care le-am trăit pe perioada primăverii și a verii și să ne bucurăm de roade. Mantra acestei luni este: culeg fructele muncii mele și le pun în aplicare. Meditația acestei luni este strâns legată de Mama Pământ și de Mama Divină. Totul este în pace și în lumina speranței.    ...

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.