Autostima si lenea

Autostima si lenea

Un alt aspect al vietii noastre care influenteaza autostima este aminarea, sau mai bine zis lenea: tendinta de a lasa pe maine ceea ce poti face azi. Cercetatorii contemporani subliniaza cum capacitatea de autocontrol si disciplina sunt factori care influenteaza in mod decisiv nivelul de autostima. Pe de alta parte, tendinta de a amina ceea ce trebuie sa facem isi are originea intr-o lipsa de autostima. Deci, cel mai bine ar fi sa facem imediat ceea ce avem de facut astfel autostima creste iar cind nivelul autostimei este crescut avem mai mult spor la ce trebuie sa facem! Cum se face? Facind! Imediat! Nu te astepta ca ceva din exterior sa te motiveze, incepe imediat sa faci ceea ce trebuie sa faci! Fa un program: Cind incep? De unde incep? Imparte in bucati mai mici ceea ce ai de facut astfel incat sa iei o pauza la fiecare 20 de minute. Gindeste pozitiv! In loc sa te gindesti ca nu ai nici un chef sa faci o anumita treaba, gindeste-te macar ca o faci si ca dupa aia ai sa fii multumit si cu o grija in minus! Recunoaste efortul pe care il faci si premiaza-te la...

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.