Cum sa depasesti anxietatea sociala…. cu un simplu joc….

Cum sa depasesti anxietatea sociala…. cu un simplu joc….

Toti noi aveam tendinta sa privim chipurile amenintatoare poate pentru ca pina nu demult, societatea noastra era mai mult amenintatoare decat prietenoasa. Desi acum nu mai avem nevoie de aceasta “abilitate”, continuam sa avem impresia ca traim intr-o lume periculoasa pentru ca mass media promoveaza de dimineata pina seara stiri si filme amenintatoare, chiar infricosatoare. Se zice ca mass media difuzeaza acest tip de stiri pentru ca un popor plin de frici este mai usor de manipulat si controlat dar, in realitate, sunt chiar noi cei care alegem drama si durerea. Atentia noastra este atrasa mai mult de ceea ce e rau, amenintator, infricosator decit de ceea ce e frumos, calm si pacific. Nu avem nici o “vina”… Pur si simplu, creierele noastre sunt “sintonizate” pe aceste frecvente… este mostenirea stra-stra-stramosilor nostri care traiau intr-o lume plina de pericole. In mod automat, atentia noastra este atrasa de chipurile amenintatoare. Dar acest mecanism antic poate fi re-educat intr-un mod foarte simplu. Bineinteles, poate fi facuta cu EFT sau cu niste exercitii amuzante pe care ti le prezint mai jos: Daca petreci mult timp la computer, cauta fotografii cu chipuri zambitoare. Fa-o cit mai repede, ca si cum ai juca cu cineva; cu cit gasesti mai multe chipuri zimbitoare pe net, cu atat cistigi mai multe “puncte”. Cind mergi in oras noteaza persoanele care au un chip zambitor. Numara cite vezi intr-o zi. … partea curioasa este ca zi pe zi ce trece vei intalni din ce in ce mai multe. Daca ai un prieten cu care iesi, faceti un concurs: cine noteaza cele mai multe fete zambitoare? (aici pot sa...

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.